Skitour 2018

AStA-Skitour 2018

Alle Jahre wieder ist es so weit: Mit einer dicken Jacke, Ski-Brille und richtig viel Bock im Gepäck geht es zur AStA-Skitour. Vom 23.02.2018 bis zum 03.03.2018 geht es in die Zillertal Arena nach Österreich. Rund 143 Pistenkilometer erwarten euch – zu einem Spitzenpreis von nur 409 € pro Person (inkl. Skipass). Was euch dafür noch alles erwartet, erfahrt ihr weiter unten.

Fahren werden wir im hochmodernen Fernreisebus mit der Hinfahrt als Nachtfahrt und einer Rückfahrt am Tag. Die Standorte Gelsenkirchen und Bocholt werden angefahren – bei genug Bedarf auch Recklinghausen. Ihr habt natürlich die Möglichkeit, eigenes Material wie Ski und Snowboards im Bus zu transportieren. Auch eine Leih-Möglichkeit wird es vor Ort geben.

Das wichtigste auf einen Blick:

  • AStA Skitour 2018
  • 23.02. – 03.03.2018
  • 409,00 € pro Person, darin enthalten:
  • 7 Übernachtungen mit Halbpension in der Jugendpension Hoadacher (Aschau)
  • 6 x Mittagessen im Bergrestaurant Rosenalm
  • 6 Tage Skipass (Kreuzjoch/Zillertalarena)
  • Fahrt im modenen Reisebus (Hinfahrt bei Nacht)
  • Ski-Anfängerkurs (optional für Studierende der Westfälischen Hochschule, kostenlos)
  • Snowboardkurs (auf Anfrage)
  • Kostenpflichtige Ski- und Snowboardleihe (Ski/Schuhe/Stöcke für 35 €, Snowboard/Boots 50 €, beides inkl. Versicherung)

Anmeldungen sind ab Sofort möglich – beeilt euch, denn die Plätze sind heiß begehrt.

Hier geht es zum Anmeldeformular

Bei Fragen: Schreibt uns eine Mail!

Der AStA Westfälische Hochschule ist lediglich Reisevermittler. Der Reiseveranstalter ist die Klühspies Reisen GmbH & Co.KG, Adresse: Ohler Weg 10, 58553 Halver-Oberbrügge – Telefon: +49(0)2351 – 9786-0 – E-Mail: info@kluehspies.com Web: http://www.kluehspies.com Es gelten die AGBs der Klühspies Reisen GmbH & Co.KG.

 

Fahrt nach Wien

Hello, Vienna calling

 

Dieses Jahr hält der Winter ein besonderes Schmankerl bereit: Wir fahren in Österreichs Hauptstadt – die Kunst- und Kulturmetropole Wien. Von vielen verschiedenen Weihnachts- und Christkindlmärkten bis hin zu verträumten Kaffeehäusern und echten Wiener Schnitzeln – die Stadt hat im Dezember alles, was das Romantikerherz begehrt.

Einen Tag nach Nikolaus, am 07.12. geht es los und wir sind bis zum 12.12. weg. Das ganze wird mit einem modernen Reisebus realisiert und alle Standorte werden, wie in der Vergangenheit auch, angefahren. Das ganze zu einem freundlichen Sparpreis von nur 165 € (Transfer+Hotel).

Voraussichtliche Abfahrtszeiten:
Bocholt 21:30 Uhr
Gelsenkirchen 22:15 Uhr
Recklinghausen 23:00 Uhr

Ein Bild von dem Hotel könnt ihr euch mit einem Klick machen.

Außerdem wird es wieder ein kleines Kulturprogramm geben, welches wir Rechtzeitig veröffentlichen werden – ihr könnt euch dann optional für die einzelnen Kulturpunkte anmelden. Es wird auch wieder eine Möglichkeit geben, ein ÖPNV-Ticket zu günstigen Konditionen zu kaufen, um die Stadt mit den Öffis erkunden zu können.

Bei Fragen stehen wir Euch jederzeit per Mail unter kultur@asta-wh.de oder persönlich im AStA-Büro zur Verfügung.

 

Hier lang geht es zur Anmeldung.

 

Insolvenzversicherung
Der AStA Westfälische Hochschule ist lediglich Reisevermittler.
Der Reiseveranstalter ist die Klühspies Reisen GmbH & Co.KG, Adresse: Ohler Weg 10, 58553 Halver-Oberbrügge – Telefon: +49(0)2351 –9786-0 – E-Mail: info@kluehspies.com
Web: http://www.kluehspies.com

Es gelten die AGBs der Klühspies Reisen GmbH &; Co.KG.

 

Erstiparty Recklinghausen

Am 21.10. ist es soweit; wir öffnen im Ratskeller (Rathausplatz 3, 45657 Recklinghausen) die Türen für die jährliche Erstiparty.

Alle sind herzlich eingeladen, den Studienstart und das kommende Semester mit uns zu feiern. Bei guter Musik, Getränken zu studentenfreundlichen Preisen und jede Menge guter Laune schmeißen wir für und mit euch eine Party, die ihr hoffentlich so schnell nicht vergessen werdet.

Los geht’s um 23 Uhr. Karten sind zum Preis von 7€ an der Abendkasse erhältlich. Für früh entschlossene gibt es einen VVK ab dem 16.10. Für 5€ bekommt ihr Karten bei den Fachschaften und im AStA Büro.

Für unsere Besucher unter 18 Jahren gibt es hier den Muttizettel.

Wir freuen uns auf eine ausgelassene Party mit euch.

 

 

 

 

Fahrt nach Barcelona

AStA WHS is back on tour again!

Schon sind wir aus Budapest wieder zurück im veregnetem Ruhrgebiet, treibt uns unser Fernweh in die nächste große Stadt!

So ganz trauen wir dem Sommer in Deutschland dieses Jahr noch nicht – macht aber auch nichts, denn unser nächstes Ziel steht an und es wird sonnig!

Wir fliegen nach Barcelona!

Ganze 6 Tage erkunden wir die Großstadt Spaniens mit euch zusammen. Das Beste an der ganzen Sache – wir fliegen! Früh starten wir am Mittwoch den 01. November in Düsseldorf und landen somit noch am Vormittag in Spanien. Am Montag, den 6. November geht es erst Abends wieder zurück in die Heimat.
Wir haben für euch einen super Preis ausgehandelt – für nur 295 Euro fliegen wir mit euch in Richtung Sonne.

Unser Hotel liegt in „El Poblenou“ – nur drei U-Bahn-Stationen vom Zentrum entfernt, Frühstück ist inklusive.
Alle Infos zum Hotel findet ihr hier.

Hier noch einmal alle Facts in der Schnellübersicht:

  • Hinflug: Düsseldorf (DUS) – Barcelona (BCN) am 01.11.2017 von 06:45 bis 08:55 Uhr
  • Rückflug: Barcelona (BCN) – Düsseldorf (DUS) am 06.11.2017 von 19:30 bis 21:50 Uhr
  • Flug mit Eurowings
  • Maximales Gepäckgewicht: 23kg
  • 5 Übernachtungen im High-Tech-Hostel Twentytú
  • 3 U-Bahn Haltestellen vom Zentrum entfernt
  • Frühstück inklusive
  • Stadtführung inklusive

 

Wir treffen uns um 4:45 Uhr am Düsseldorfer Flughafen (DUS).
Treffpunkt wird noch bekannt gegeben

 

Hier geht es zur 1. Anmeldung!

Hier könnt ihr die 2. (verbindliche) Anmeldung herunterladen!

Beide Anmeldungen sind vollständig auszufüllen und einzureichen bis Sonntag, den 27. August 2017.
Die verbindliche Anmeldung ist per Mail an thea.cobus@asta-wh.de zu senden.
Es sind noch 8 Plätze verfügbar, first-come, first-serve.

 

Adresse des Hotels:
Carrer Pamplona 114 08018 Barcelona
http://twentytu.com/de/

 

Angaben vom Reiseveranstalter:

Lage
Dieses moderne und umweltfreundliche Hostel wurde mit dem „Biosphere Responsible Tourism Certificate“ ausgezeichnet. Es liegt in El Poblenou und somit in einer der beliebtesten Gegenden Barcelonas. Das Hostel bietet eine zentrale Ausgangslage, um die Stadt mit Ihren Museen und Sehenswürdigkeiten zu erkunden. Die nächste Metrostation „Marina“ ist fußläufig erreichbar. Von hier aus erreichen Sie den Plaza Catalunya nach ca. 15 Minuten.

Ausstattung
Neben einem großen Ess- und Freizeitbereich bietet das Hostel eine große Dachterrasse von der aus man einen einmaligen Blick über die Stadt erhält Es verfügt über eine Gemein- schaftsküche in der die Möglichkeit besteht selbst zu kochen. Gepäck kann im Gepäckraum untergestellt werden. In den öffentlichen Bereichen findet man Snack-Automaten, Pool-Billard, Wii- und Brettspiele. Darüber hinaus stehen dort Computer zur freien Verfügung, WLAN Nutzung ist im ganzen Gebäude möglich. Die Rezeption ist rund um die Uhr besetzt, das Hotel ist videoüberwacht.

Zimmer
Die Reisenden wohnen in komfortablen, modernen Mehrbettzimmern (max. 4 Betten) mit Schließfächern, eigenen Schubladen und eigenem Bad.

Hinweise
Bettwäsche ist inklusive, Handtücher müssen mitgebracht werden oder können gegen einen kleinen Aufpreis hinzugebucht werden. Bei Ankunft ist eine Kaution zu hinterlegen.

CTS-Bewertung
nachhaltiges Hostel mit Gemeinschaftsküche und toller Dachterrasse

 


Der AStA Westfälische Hochschule ist lediglich Reisevermittler.
Der Reiseveranstalter ist CTS Gruppen- und Studienreisen GmbH, Herforder Str. 75, 32657 Lemgo Telefon: +49 (0) 5261 2506 8018 – info@cts-reisen.de – Web: https://www.cts-reisen.de/

Summerjam 2017

Summerjam Recklinghausen is back!

 
Die Tage werden länger, die Nächte kürzer und wir feiern den Sommer!

Am 23.06.2017 veranstalten wir von 17.00-24.00 Uhr in Recklinghausen einen Summerjam.

Bei hoffentlich gutem Wetter und ganz viel Sonnenschein haben wir auch dieses Jahr wieder einen tollen Abend für Euch auf die Beine gestellt.
Im Anschluss an den Hochschullauf am Nachmittag gibt es Abends zu freundlichen Preisen erfrischende Kaltgetränke und Cocktails.
Da gutes Essen an einem schönen Sommerabend nicht fehlen darf, schmeißen wir für Euch den Grill an!
Bei Livemusik und ausgelassener Stimmung wollen wir mit Euch einen unvergesslichen Abend am Campus Recklinghausen verbringen.

Kommt vorbei, die Veranstaltung ist kostenlos – alles, was ihr mitbringen müsst, ist Stimmung und gute Laune.

 

Gesundheitstag Recklinghausen

Gesundheitstag am Campus Recklinghausen, Montag 19.06.2017, 9:00 – 15:00

 

Am Montag den 19.06. habt ihr von 9:00 – 15:00 Uhr Zeit, euch am Standort Recklinghausen in zahlreichen Vermessungen und Screenings durch checken zu lassen! Einen Überblick zu allen Vermessungen und Beratungen findet ihr unten.

Termine für die einzelnen Vermessungen erhaltet ihr hier

Darüber hinaus gibt es natürlich die Möglichkeit, was gutes zu tun und Blut zu spenden (jeder Spender erhält einen Mensa-Gutschein) oder sich über Themen wie BlutstammzellspendeOrgan- oder Knochenmarkspende zu informieren. Die Experten freuen sich auf euch!

Checkliste „Blutspende“

Checkliste „Blutstammzellspende“

Für das leibliche Wohl ist mit einer Smoothiebar und einem extra gesunden Menü für den Gesundheitstag in der Mensa gesorgt.

Außerdem warten viele weitere Specials und Überraschungen auf euch – also kommt vorbei!

Die Messungen im Überblick:

Termine für die einzelnen Vermessungen erhaltet ihr hier

Wirbelsäulenscreening (15 Minuten)

Ziele:
Bestimmung und Förderung der Körperhaltung und Rückengesundheit durch geeignete verhaltens- und verhältnisorientierte Bewegungsprogramme

Inhalte:
– Messung der Wirbelsäulenform, Beweglichkeit und Stabilisationsfähigkeit
– Berechnung des Spine-Check-Scores als Gesamtergebnis
– Erstellen eines Rücken- und Haltungsportraits
– Ausgabe eines Übungsprogramms mit individuellen Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen

EMG-Muslektonusmessung (15 Minuten)

Ziele:
Erkennen und Bewältigen stressauslösender Faktoren mit Symptomatik im Schulter- und Nackenbereich

Inhalte:
– Messung des Muskeltonus (Muskelspannung) im Schulter-Nackenbereich
– Auswertung des Muskelspannungszustands im Seitenvergleich
– Erlernen einfacher Techniken zur unmittelbaren Stressbewältigung und gezielten Muskelentspannung

 

Infrarot-Körperanalyse (10 Minuten)

Ziele:
– Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken durch gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
– Gewichtsmanagement durch eine gesunde, angepasste Ernährung

Inhalte:
– Infrarot-Messung des Körperfetts an definierter Referenzstelle des Oberarms
– Bewertung des Ergebnisses anhand alters- und geschlechtsspezifischer Referenzdaten
– Messung des Bauchumfangs und Bewertung gemäß internationaler Normwerte
– Ableitung individueller Empfehlungen zu regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung

 

Haltungsdiagnostik (10 – 15 Minuten)

Beschreibung:
Bewegungsmangel und Fehlhaltungen führen häufig zu Schmerzen und Verspannungen im Körper. Woher diese Beschwerden kommen, ist für den Betroffenen aber zumeist nicht erkennbar. Bei der Haltungsdiagnostik wird der gesamte Körperstatus erfasst. Dazu gehören zum Beispiel Gleichgewicht, Koordination und Körperachsen.

Ziele:
Das Ausmessen der Körperhaltung ist für viele Menschen ein erster Schritt, mit etwaigen Fehlhaltungen vertraut zu werden. Bislang unklare Ursachen von Problemen am Haltungs- und Bewegungsapparat werden sichtbar.

Auf Basis der Ergebnisse erhält der Teilnehmer sofort eine Einschätzung seiner Werte und konkrete Empfehlungen – zum Beispiel für ein Training oder eine Therapie.

Projektstelle Finanzen

Ausschreibung Projektstelle Finanzen

Der AStA sucht im Rahmen einer Projektstelle im Bereich Finanzen einen Studenten der WHS.

Die Stelle sieht folgende Arbeiten vor:

  • Unterstützen und Einarbeiten in die Arbeiten des Finanzers
  • Erstellen eines jährlichen Haushaltsplanes in Zusammenarbeit mit den Mitgliedern des AStAs, insbesondere mit der bzw. dem Vorsitzenden
  • Führung der Kassen und Bankkonten des AStAs, mit der Kassenverwalterin bzw. dem Kassenverwalter
  • Abstimmung des Haushaltsplans mit dem Haushaltsausschuss des StuPas
  • Zusammenarbeit mit der Hochschulverwaltung zur Berechnung des Ergebnisses des Haushaltsplans
  • regelmäßiger Kontakt mit der Hochschulverwaltung bezüglich des Rechenschaftsberichtes
  • ordnungsgemäße Abrechnung von Veranstaltungen des AStAs, sowie Verantwortung für die finanziellen Angelegenheiten der Referate des AStAs
  • Kontaktaufbau und Kontaktpflege mit den Finanzreferenten der Fachschaftsvertretungen, sowie Kontrolle und Prüfung der Haushaltspläne und Kassenbücher dieser
  • Zahlung der „Selbstbewirtschaftungsmittel“ einmal im Semester an die Fachschaftsvertretungen bei vollständigen und positiv geprüften Finanzunterlagen
  • Überwachung und Zahlung der Aufwandsentschädigungen

Weitere Vorstandsarbeit

Beginn : 1.August 2017

Bitte schicke uns deine Bewerbung an vorstand@asta-wh.de.

 

Fahrt zum Volkswagenwerk Wolfsburg

Fahrt zum VW-Werk Wolfsburg

 

Für alle, die sich für Innovation interessieren und schon immer wissen wollten, welche Schritte der Produktion ein Auto durchlaufen muss bevor es uns sicher zur Uni, ins Kino oder zur Party bringt, haben wir ein unschlagbares Angebot.

Am 01.06.2017 fahren wir für einen Tag nach Wolfsburg in die VW Produktion.
Euch erwartet ein spannender Tag mit einem abwechslungsreichen Programm.
Bei einer 90 minütigen Tour wird Euch alles erklärt, was Ihr schon immer wissen wolltet und Ihr bekommt einen detaillierten Einblick in die Produktion.
Außerdem habt Ihr die Möglichkeit, Euch verschiedene Ausstellungsstücke (z.B Lackierroboter, Triebsätze usw.) eigenständig anzuschauen.
Die Fahrt erfolgt in einem modernen Reisebus.
Pro Person belaufen sich die Kosten auf 19€.
Alle drei Standorte werden angefahren.

Abfahrtzeiten:
Bocholt – 08:00 Uhr, Eingang an der Brücke
Gelsenkirchen – 09:00 Uhr, Eingang Gebäudeteil B
Recklinghausen – 09:30 Uhr, vor der Mensa

Die Rückfahrt aus Wolfsburg erfolgt gegen 16:30 Uhr.

Um euch für die Fahrt anzumelden, füllt ihr bitte das Anmeldeformular aus und schickt es an kultur@asta-wh.de.

Bei Fragen sind wir ebenfalls per Mail unter kultur@asta-wh.de oder persönlich im Büro für Euch da.

Podiumsdiskussion in Recklinghausen

Podiumsdiskussion in Recklinghausen


Am Montag, den 08.05.2017 findet in Recklinghausen eine Podiumsdiskussion anlässlich der Landtagswahlen in NRW statt. Die Veranstaltung findet im Hörsaal A statt – für euch natürlich kostenfrei!

Folgende Gäste werden erwartet:

Andreas Becker, SPD
Benno Portmann, CDU
Erich Burmeister, DIE LINKE
Robin Pötter, FDP
Rita Nowak, Bündnis 90/DIE GRÜNEN

Diese werden zu Landespolitisch relevanten Themen auf der Bühne diskutieren, u.a. folgende:

  • Wirtschaftspolitik im Ruhrgebiet – Arbeitsplätze für Hochschulabsolventen
  • Integration von geflüchteten Menschen
  • Bildungspolitik, insbesondere Hochschulpolitik

 

im Anschluss wird es eine offene Fragerunde geben.

 

Eine ähnliche Veranstaltung findet am 11.05. am Standort Gelsenkirchen statt. Hier gehts lang!

Welcome Back Party Recklinghausen

Es ist wieder soweit!

 
 
Auf unserer berühmten Welcome Back Party kommen alle Partyliebhaber und Kinder der 90er auf ihre Kosten, denn wir wollen mit Euch zu Musik aus den 90ern den Start in das Sommersemester feiern!

Die Party findet am 22.04.2017 ab 23 Uhr im Ratskeller Recklinghausen statt.

VVK- Karten sind in Recklinghausen ab dem 18.04. bei den Fachschaften und am Donnerstag & Freitag (20.04. & 21.4.) vor der Mensa erhältlich.

In Gelsenkirchen bekommt ihr die VKK- Karten natürlich in unserem AStA Shop.

VVK: 5€

AK: 7€

Wir haben für euch folgende Getränkespecials rausgeholt:

Flaschenbier: 2,50 € (anstatt 2,90€)

Longdrinks: 5,50 € (statt 5,90 € , außer Getränke mit Red Bull)

Bei Fragen stehen wir Euch per Mail unter kultur@asta-wh.de oder persönlich im AStA-Büro zur Verfügung.

Wir freuen uns auf gute Musik, nette Leute und ausgelassene Stimmung!

Euer AStA

P.S.: Denkt an euren Personalausweis!

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