In diesem Jahr könnt Ihr wieder etwas für Eure Gesundheit tun! Das Deutsche Rote Kreuz, die WSZE und verschiedene Krankenkassen haben für Euch ein buntes Programm zusammengestellt, indem Ihr einmal Euch was Gutes tun, aber auch Eure Mitmenschen helfen könnt.
Wann? Am 04. Juni 2018 von 9:30 – 15 Uhr
Wo? Im Foyer am Campus Gelsenkirchen Gebäudeteil B
Programm?
- Blutspendemobil des Deutschen Roten Kreuzes
- Typisierungsaktion der WSZE
- Verteilung von Organspendeausweise
- Virtual Reality Simulator
- Wirbelsäulenscreening (-> weitere Informationen siehe unten)
- T-Wall (Reaktionstest)
- Gewinnspiele mit tollen Preisen
- Haltungsdiagnostik (-> weitere Informationen siehe unten)
Anmeldung Wirbelsäulenscreening
Für das leibliche Wohl ist mit einem extra gesunden Menü in der Mensa gesorgt und ebenso erhält jeder Blutspender einen Gutschein über 5 Euro, den dieser in den beiden Cafeteria und der Mensa einlösen kann.
Gewinnspiel
Auch wir haben uns was überlegt! Auf der Facebook-Seite der AStA werden wir ein Fitnessarmband verlosen. Doch auch wenn Ihr nicht zu dem Glücklichen gehören solltet, könnt Ihr am Gesundheitstag ZWEI weitere Fitnessbänder gewinnen. Wie das geht? Nehmt zu Beginn der Veranstaltung einen der Flyer, die am Eingang liegen und sammelt mindestens zwei Stempel, indem Ihr mindestens zwei Stationen besucht.
Zum Gewinnspiel
Weitere Informationen
Wirbelsäulenscreening (Dauer ca. 15 Minuten)
Ziele:
Bestimmung und Förderung der Körperhaltung und Rückengesundheit durch geeignete verhaltens- und verhältnisorientierte Bewegungsprogramme
Inhalte:
- Messung der Wirbelsäulenform,
- Beweglichkeit und Stabilisationsfähigkeit
- Berechnung des Spine-Check-Scores als Gesamtergebnis
- Erstellen eines Rücken- und Haltungsportraits
Ausgabe eines Übungsprogramms mit individuellen Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen
Anmeldung
Haltungsdiagnostik (Dauer ca. 10 – 15 Minuten)
Beschreibung:
Bewegungsmangel und Fehlhaltungen führen häufig zu Schmerzen und Verspannungen im Körper. Woher diese Beschwerden kommen, ist für den Betroffenen aber zumeist nicht erkennbar. Bei der Haltungsdiagnostik wird der gesamte Körperstatus erfasst. Dazu gehören zum Beispiel Gleichgewicht, Koordination und Körperachsen.
Ziele:
Das Ausmessen der Körperhaltung ist für viele Menschen ein erster Schritt, mit etwaigen Fehlhaltungen vertraut zu werden. Bislang unklare Ursachen von Problemen am Haltungs- und Bewegungsapparat werden sichtbar.
Auf Basis der Ergebnisse erhält der Teilnehmer sofort eine Einschätzung seiner Werte und konkrete Empfehlungen – zum Beispiel für ein Training oder eine Therapie.
Anmeldung